Jak stres ovlivňuje naše zdraví a jak ho lépe zvládat
Stres je přirozenou součástí života, ale jeho dlouhodobé působení může negativně ovlivnit naše zdraví – od oslabení imunity až po srdeční choroby. K měření hladiny stresu lze v dnešní době využívat moderní technologické vychytávky, například chytré hodinky. Na základě čeho stres určují a jak si udržet psychickou a fyzickou pohodu? Co je stres a proč […]